Abstrak
Status gizi lebih adalah kejadian penumpukan lemak berlebihan di jaringan adiposa
dan ditentukan oleh indeks massa tubuh (IMT) ³ 23 kg/m2 ke atas. Menurut
Riskesdas 2018, kejadian status gizi lebih mencapai angka 15,1% dan kejadian
obesitas mencapai angka 29,3% pada wanita dewasa >18 tahun. Olahraga kardio di
fitness center menjadi salah satu upaya untuk menanggulangi masalah tersebut
sebab olahraga ini banyak disukai karena keefektifannya dalam menurunkan berat
badan, terutama pada wanita. Namun masih banyak pula wanita yang berolahraga
tetapi tidak memiliki pola makan yang sehat karena kurangnya terpapar terhadap
pengetahuan gizi. Pemberian edukasi gizi dapat menjadi solusi yang tepat guna
meningkatkan pengetahuan gizi untuk memahami pola makan yang sehat.
Penelitian ini dilakukan unuk mengetahui pengaruh edukasi gizi dan zumba
terhadap asupan energi, pengetahuan gizi, IMT, dan persen lemak tubuh pada
member fitness center khusus wanita di Soul Sister Studio. Penelitian ini
menggunakan metode penelitian pra-eksperimen dengan rancangan one group pretest
post-test dengan melakukan intervensi (perlakuan) berupa edukasi gizi dan
zumba terhadap 30 responden selama 2 minggu. Analisis dilakukan dengan uji
statistik Paired T- test. Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh edukasi gizi
dan Zumba terhadap pada variabel asupan energi, pengetahuan gizi, IMT, dan
persen lemak tubuh (p=0.000).